Tai Chi ist ein uralte chinesische Kampfkunst, die weitestgehend auf eine Stärkung von mentaler Gesundheit und geistiger Ausgeglichenheit abzielt. Die sanften, weichen Sequenzen werden unter konzentriertem Fokus ausgeführt, um das Organismus zu stabilisieren und das tiefe Beziehung zwischen Bewusstsein und Leib zu etablieren. Durch Tai Chi kann